Iso Stretching® é uma técnica de alongamento que combina exercícios de isometria com princípios de reeducação postural. Focada na correção da postura e no fortalecimento muscular, a prática envolve manter posições específicas por períodos prolongados, ativando músculos profundos e promovendo o alinhamento corporal correto. O Iso Stretching® é utilizado para prevenir e tratar dores nas costas, melhorar a flexibilidade e a força, e promover o bem-estar geral. É frequentemente recomendado por fisioterapeutas e profissionais de saúde como parte de programas de reabilitação e condicionamento físico.
